Description

Ya sea que estés adoptando una vida basada en plantas o si solo estás cambiando dos o tres días sin carne a la semana, este libro de recetas te ofrecerá deliciosas combinaciones de verduras, especias y salsas que excitarán tu paladar mientras nutren tu cuerpo y te mantienen satisfecho.

También obtendrás información nutricional con cada receta para que puedas asegurarte de que estas ingiriendo comidas limpias y equilibradas para el desayuno, el almuerzo, los refrigerios y la cena.

Este libro de recetas Vegetarianas incluye:

• Plan de comidas sugerido de 30 días con una lista de compras
• Sistemas métricos de EE. UU. Y Reino Unido
• Perfiles detallados de calorías y macronutrientes para cada receta (más códigos de barras MyFitnessPal)
• Listas de ingredientes e instrucciones de cocción detalladas paso a paso
• Claves de recetas para que puedas saber si una receta no contiene lácteos, gluten, nueces, etc.

Créeme cuando te digo … ¡No extrañarás la carne en tu plato!