Description

Este libro electrónico está repleto de 40 recetas nutritivas y deliciosas, 2 planes de comidas sugeridos para dos semanas y una lista de compras para facilitar tu vida y ayudarte a pasar fácilmente a un estilo de vida más saludable.

También obtendrás información nutricional con cada receta para que puedas asegurarte de comer comidas limpias y equilibradas para el desayuno, el almuerzo, los refrigerios y la cena.

Este libro de recetas de 5 ingredientes para comer sano incluye:

• 30 días de alimentación saludable (plan sugerido de comidas y lista de compras)
• Sistemas métricos de EE. UU. y Reino Unido
• Perfiles detallados de calorías y macronutrientes para cada receta (más códigos de barras MyFitnessPal)
• Listas de ingredientes e instrucciones de cocción detalladas paso a paso
• Claves de recetas para que pueda saber si una receta no contiene lácteos, gluten, nueces o es baja en carbohidratos

Nota: estas recetas sólo necesitan 5 ingredientes básicos. Este recuento no incluye condimentos, aceites, vinagres ni especias.